Guía para el manejo de la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción que todos experimentamos en ciertos momentos de nuestra vida. Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente o excesiva, puede interferir en nuestras actividades diarias y afectar nuestra calidad de vida. Se […]
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