Programas

Grupo de Apoyo para Personas con Ansiedad

Próximo encuentro

Fecha: Martes 15 de diciembre 2020

Hora: 8:00 pm hora Col

Lugar: Google Meet

GAPA es un grupo de apoyo, su objetivo es brindar acompañamiento profesional a personas con sintomatología o diagnostico de Ansiedad por medio de reuniones mensuales en las cuales se abordará el Trastorno de Ansiedad de forma teorica, científica y experiencial donde cada personas aportará su propia perspectiva de lo que siente y piensa, con el fin de obtener apoyo y acompañamiento.

La ansiedad es un mecanismo de defensa que tienen todos los seres humanos. Es normal en situaciones "estresantes" como hablar en público, realizar una prueba o ir a una entrevista de trabajo.

 

Surge cuando la persona se enfrenta a situaciones estresantes o de incertidumbre y cuya función principal es permitir adaptarse a la vida.

Comienza a ser un trastorno cuando los sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades de la vida diaria, se vuelven difíciles de controlar, son desproporcionados y exagerados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Las personas con un Trastorno de Ansiedad suelen evitar ciertos lugares, situaciones o actividades con el propósito de prevenir estos sentimientos o sintomatología.

Algunos de los síntomas que puede presentar una persona con un Trastono de Ansiedad son:

 

  • Respiración acelerada (hiperventilación)
  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
  • Aumento del ritmo cardíaco
  • Sudoración
  • Temblores
  • Sensación de debilidad o cansancio
  • Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
  • Tener problemas para conciliar el sueño
  • Padecer problemas gastrointestinales 
  • Tener dificultades para controlar las preocupaciones
  • Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
  • Tensión muscular

 

Estos síntomas pueden comenzar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Para perteneces al Grupo de Apoyo para Personas con Ansiedad (GAPA) debes cumplir con los siguientes requisitos:

 

  • Tener disposición e interés en participar activamente de las actividades. 
  • Ser mayor de edad.
  • Si eres menor de edad debes contar con permiso y autorización de padres o acudientes. (Se debe realizar una llamada telefónica).
  • Ser respetuoso y empático con los demás participantes.

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