Psicología en Pereira y Armenia
A continuación, encontrarás una guía con diversas actividades diseñadas para ayudarte a adoptar hábitos saludables. En ella, se incluyen estrategias que pueden ser útiles para reducir los síntomas de ansiedad. Es importante recordar que esta guía no reemplaza el acompañamiento de un profesional especializado. Si tienes dudas o necesidades específicas relacionadas con las actividades propuestas, […]
guía DE TECNICAS PARA LA ANSIEDAD Leer más »
Teniendo en cuenta la velocidad con que pasa la vida, los cambios constantes y diversos que presenta el mundo, consigo las demandas y exigencias diarias del medio hacia nosotros, además de los objetivos y metas personales, nos encontramos bajo una inquebrantable presión que nos lleva a cumplir a cabalidad con estos para así ser productivos, efectivos,
PROCRASTINACIÓN: EL ARTE DE DEJAR LO INCOMODO PARA DESPUÉS Leer más »
¿Alguna vez has sentido preocupación, inquietud o miedo ante algo que puede suceder en el futuro o que se percibe como amenazante? ¿Qué es Ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica ante situaciones de estrés o incertidumbre, y es normal, todos nos hemos preocupado un poco cuando las cosas no salen como lo
El estrés es bien conocido por todos nosotros, que todo en los momentos donde debemos responder de una forma específica ante algo y no sabemos cómo hacerlo. Generalmente se habla del estrés haciendo referencia a esa carga emocional que el ser humano siente cuando tiene muchas cosas por hacer, así mismo, surge en diferentes momentos
Qué es y cómo lidiar con el estrés Leer más »