Una ruptura amorosa puede sentirse como un terremoto emocional. Muchas personas que llegan a terapia expresan que es el peor dolor que han experimentado, y tienen razón: las investigaciones muestran que el desamor activa áreas cerebrales similares a las que se encienden en el dolor físico. Pero la buena noticia es que este dolor no […]

Para dar inicio frustración es una emoción universal que aparece cuando no conseguimos lo que queremos, cuando un obstáculo se interpone en nuestros planes o cuando los resultados no cumplen con nuestras expectativas. Aunque suele generar incomodidad, aprender a manejarla adecuadamente fortalece la resiliencia, la salud emocional y la capacidad de afrontar desafíos. Ahora bien,

La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres después del parto. Se caracteriza por tristeza profunda, agotamiento emocional, irritabilidad, y dificultad para vincularse con el bebé. Puede comenzar días o semanas después del parto y durar meses si no se trata. Síntomas principales Cómo ayudar a una

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