Psicología

¿Qué es? La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que se presenta como un conjunto de síntomas afectivos (tristeza profunda, apatía, decaimiento, irritabilidad y sensación de impotencia ante los retos de la vida.) los cuales afectan la salud mental y física de forma clínicamente significativa y durante un largo periodo de tiempo; como […]

El pasado 2 de mayo conmemoramos el día internacional contra el acoso escolar, fecha en la cual se busca sensibilizar y hacer conciencia frente a un fenómeno generalizado en los establecimientos educativos y que presenta impactos significativos en la salud física y mental de los involucrados. Algunas cifras frente al impacto que cobra este fenómeno

El huir de las emociones implica contener, callar o ignorar las emociones con el único objetivo de que pasen rápido y estemos siempre felices y sin preocupaciones, disfrutando de la vida. Pensar en huir es una estrategia (defensas psicológicas que utilizamos para adaptarnos a circunstancias dolorosas) que nos da una falsa esperanza de “sentirnos a

La inteligencia emocional es la habilidad para entender, gestionar, usar y manejar nuestras emociones de la mejor manera con el fin de tener calidad de vida, mejorar el estrés, favorecer la comunicación asertiva, mejorar la empatía, reducir conflictos y enfrentar los desafíos de la vida. Las características fundamentales que permiten tener inteligencia emocional son: Autoconsciencia: