ideas irracionales vs distorsiones cognitivas

Descubre la TREC de Albert Ellis: una poderosa herramienta para cambiar tu forma de pensar y transformar tu vida. Con esta herramienta, aprenderás a desafiar y reemplazar tus pensamientos negativos por otros más positivos, ¡abriendo así las puertas hacia una mente más saludable y feliz!

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