Aprende a desarrollar una relación sana y positiva contigo mismo/a, con el fin de mejorar TU bienestar emocional y calidad de vida.
¿Qué es?
El reto de amor propio es una estrategia para fortalecer la autoestima, aprender a tomar decisiones, manejar el estrés, la ansiedad y poner límites saludables
¿Cómo funciona?
Consiste en realizar las tareas descritas en la lista de actividades.
Es una actividad diaria por 15 días.
Importante: No saltarse ni omitir ningún día, si por algún motivo no puedes realizar la actividad la puedes dejar pendiente o realizarla al siguiente día.
Enseguida encontraras el link del PDF imprimible para realizar el reto de amor propio!